Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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75,7 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1251 kcal
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Fett: 42,43g | Eiw: 50,97g | Kohlh: 166,80g.
Frühstück: Telur Ceplok, Bihun Goreng, Tempe Orek, Nasi Kuning, Singkong Goreng. Mittagessen: Kubis, Putih Telur, Telur, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Mendoan, Kubis, Mentimun (Kupas), Ikan Lele, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Rita Alfiani Safitri's Gewichtsverlauf
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