Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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73,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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2416 kcal
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Fett: 129,14g | Eiw: 135,01g | Kohlh: 179,73g.
Frühstück: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Mila Yogurt Bianco Fior di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Pasta al Pesto. Abendessen: Scottona Hamburger. Snacks/Sonstiges: Antonio Fiore Fragrantini. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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caronte78va's Gewichtsverlauf
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