Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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47,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1576 kcal
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Fett: 48,25g | Eiw: 136,11g | Kohlh: 146,76g.
Frühstück: Ашан Яблоко, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Дробленым Фундуком, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Mittagessen: Сливы, Ашан Био-Йогурт 1%, Простоквашино Творог 0,2%, Calve Австралийский Барбекю Соус, Каждый День Капуста Брокколи, Лента Красная Фасоль . Abendessen: Миндаль Миндаль, Valio Молоко 0,05%, Яичный Белок, Красные Помидоры, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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