Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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73,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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2486 kcal
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Fett: 93,79g | Eiw: 205,10g | Kohlh: 196,27g.
Frühstück: Pirkka Varrasleipä, Rainbow Kermajuusto 17%, Oivariini Oivariini, Pirkka Varrasleipä. Mittagessen: Maxim Proteiinipatukka Vadelma, Kokkikartano Lohikiusaus. Abendessen: Rainbow Kermajuusto 17%, Oivariini Oivariini, Rainbow Varrasleipäpalat, Kalaneuvos Savusiika, Peruna, Kurkku, Kalaneuvos Savusiika, Peruna. Snacks/Sonstiges: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Chiquita Banaani. mehr...
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1870 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Dietcoke6's Gewichtsverlauf
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