|
weekend na wyjeździe 😕
|
95,5 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
|
2243 kcal
|
Fett: 80,62g | Eiw: 120,29g | Kohlh: 254,98g.
Frühstück: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Pilos Twaróg Półtłusty, Chleb Biały, Kresto Słonecznik Pestki Dyni Jagody Goji, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Pilos Kefir 1,5%, Płatki Owsiane. Mittagessen: Lidl Brzoskwinia UFO, Smak Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Masło, Pomidor Malinowy, Jajko. Abendessen: Biedronka Masło Ekstra, Zwykły Cieńki Naleśnik, Swojska Chata Kapusta Kwaszona, Mintaj. Snacks/Sonstiges: Kawa z Mlekiem. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Nie martw się, zaraz zejdzie 😁
21 Sep 20 vom Mitglied: Jagnieszka
|
W lipcu ze szkolenia przywiozłem 1.2kg 🙄 teraz i tak jest dobrze , nie mam problemów to szybko ze mnie wyleci 😉😁
22 Sep 20 vom Mitglied: misiolot
|
22 Sep 20 vom Mitglied: Jagnieszka
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
misiolot's Gewichtsverlauf
|