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Any progress is good progress. Next weigh in will be on 5 October. Set myself a 4kg weight loss for the coming two weeks.
All the best to everyone in reaching your goals.
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87,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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927 kcal
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Fett: 40,77g | Eiw: 67,66g | Kohlh: 69,43g.
Frühstück: Freshpak Rooibos. Mittagessen: Woolworths Cold Pressed Vitamin C Shot, Fried Egg , Woolworths Halloumi Cheese, Baby Spinach, Woolworths Mini Rosa Tomatoes , Woolworths Chicken Wood Smoked Rashers. Abendessen: BOS Sugar Free Ice Tea, Grape Tomatoes, Avocados, Ginger , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Lancewood Double Cream Yoghurt, Kiwi Fruit, Woolworths Banana, Woolworths Strawberries. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Nice weight loss,! Can I ask, what are you doing to lose?
21 Sep 20 vom Mitglied: Kim Blues
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Intermittent Fasting 18:6 split, Chloe Ting, skipping and clean eating (as best as I can)
21 Sep 20 vom Mitglied: FocussedNinja
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22 Sep 20 vom Mitglied: Thilesha
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22 Sep 20 vom Mitglied: Kim Blues
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22 Sep 20 vom Mitglied: Tyhopho
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FocussedNinja's Gewichtsverlauf
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