Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
|
104,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
|
2340 kcal
|
Fett: 81,38g | Eiw: 157,79g | Kohlh: 241,45g.
Frühstück: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Сахар, Пестравка Молоко 3,2%, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Mittagessen: Обережье Творог 5%, Печень Говяжья Жареная, Суп-Лапша с Говядиной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сахар, Сметана 20%. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Обережье Творог 5%, Зеленый Перец, Куриное Филе, Яйцо, Сахар. Snacks/Sonstiges: Зерница Завитки Слоёные с Маком, Мария Печенье, Кефир 1%, Банан. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kusja91's Gewichtsverlauf
|