Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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75,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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880 kcal
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Fett: 40,06g | Eiw: 33,31g | Kohlh: 94,99g.
Frühstück: Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Uno Tam Buğday Ekmek. Abendessen: Ayran, Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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