9/20:65.1(34.1%) BMI :25.4 體齡:54 內脂指:7.5
2019/8/19 至今累計減 17.8公斤 離階段目標BMI25還有1.1公斤🏃🏻♀️🏃🏻🏃🏻♂️
這二個月體重一直在65.3~66.3之間上下,雖然體重的數字沒有什麼太大變化,但體脂倒是從平均35降至34%左右,內臟脂肪指數也略降至7.5,just keep going.
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65,1 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
Verlust von 0,1 kg pro Woche
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