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68 leri görürken tartıda çok mutluydum. Biraz ihmal ve alınan 4 kilo... bugün yeniden start veriyorum ve koşu başlasın 🏃♀️
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72,3 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1152 kcal
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Fett: 45,89g | Eiw: 53,11g | Kohlh: 132,68g.
Frühstück: Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli . Mittagessen: Badem, Fındık, Ceviz, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Sütaş Ayran. Abendessen: Sütaş Ayran, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Sonstiges: Simbat Kabak Çekirdeği, Uludağ Şekersiz Limonata, Muz, İçim Light Süt. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Gamzencl's Gewichtsverlauf
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