Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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141,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 51,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1723 kcal
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Fett: 86,98g | Eiw: 83,87g | Kohlh: 156,85g.
Frühstück: Domatesler, Tarabya Tam Yağlı Taze Çeçil Peyniri, Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek. Mittagessen: Cafelux Dibek Kahvesi, Kakaolu Kek. Abendessen: Yoğurt, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), İçli Köfte, İçli Köfte, İçli Köfte, İçli Köfte, İçli Köfte, İçli Köfte. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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