Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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60,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1593 kcal
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Fett: 70,80g | Eiw: 84,20g | Kohlh: 169,56g.
Frühstück: Зефир, President Cheddar Peyniri, Авокадо, Хлеб Черный, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Перловая Каша, Белые Грибы (Обжаренные). Abendessen: Огурец, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Банан, Harras Çiğ Badem, Harras Çiğ İç Fındık, İçim İçim Fit Süt Kahveli, Harras Çiğ Kaju Fıstığı. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Galina Demirel's Gewichtsverlauf
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