Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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75 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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816 kcal
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Fett: 30,72g | Eiw: 67,22g | Kohlh: 68,32g.
Mittagessen: Tomaten, Aldi Antipasti Kirschpaprika , Roggen Knäckebrot, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gelbe Paprika, Rapsöl, Ei. Abendessen: Reis (Gekocht), Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Aldi Rinderfilet. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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malik2019's Gewichtsverlauf
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