Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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66,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1614 kcal
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Fett: 65,79g | Eiw: 74,98g | Kohlh: 184,35g.
Frühstück: Tahu Isi, Tempe Orek, Nasi Putih. Mittagessen: Bakso Ayam, Champ Sosis Ayam, Ceker, Seblak. Snacks/Sonstiges: So Nice Sosis Ayam, Richeese Siip. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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anis kur's Gewichtsverlauf
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