Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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59,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1348 kcal
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Fett: 39,84g | Eiw: 91,62g | Kohlh: 179,62g.
Frühstück: Indonesian Mackerel Tuna Fish, Brown Rice, Red or Cayenne Pepper, Tempeh (Cooked), Cooked Garlic, Tomatoes, Papaya, Pecan Nuts. Mittagessen: Belimbing Wuluh, Salt, Brown Rice. Abendessen: Onions, Tempeh (Cooked), Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Nutrijell Agar-Agar, Fresh Lemon Juice, Papaya, Tomatoes, Indonesian Boiled Saba Banana. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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itsmeinur's Gewichtsverlauf
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