Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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103,3 kg
Bisher verloren: 40,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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1320 kcal
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Fett: 83,49g | Eiw: 71,82g | Kohlh: 76,38g.
Mittagessen: Ceviz, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Tavuk Pirzola, Mercimek Çorbası. Abendessen: Superfresh Soğan Halkası, Ülker Çikolata %80 Bitter, Heinz Hardal, Barbekü Sosu, Mayonez, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Nuggets. Snacks/Sonstiges: Çerezya Çiğ Fındık, Badem. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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