Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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75,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1348 kcal
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Fett: 61,36g | Eiw: 63,17g | Kohlh: 135,33g.
Frühstück: Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Mittagessen: Aldi Schokomüsli , Marzipan, Gekochtes Ei. Abendessen: Lidl Salatgurke, Iglo 8 Kräuter, Tomaten, Jonagold. Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. mehr...
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2734 kcal
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Bewegung:
Autofahrt 120 kcal/h - 1 Stunde, Kochen 150kcal/h - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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evamartina's Gewichtsverlauf
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