Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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74 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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490 kcal
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Fett: 20,02g | Eiw: 26,96g | Kohlh: 51,05g.
Frühstück: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Mittagessen: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Mayonnaise , Soft Silken Tofu , Boiled Egg. Abendessen: Water Spinach, Fried Egg. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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nonikristiawati's Gewichtsverlauf
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