Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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40,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1830 kcal
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Fett: 95,97g | Eiw: 60,44g | Kohlh: 186,16g.
Frühstück: Naturjoghurt (Vollmilch), Ener Bio Erdnussmus, Aldi Bio Kerne-Mix, Kölln Haferflocken, Banane, Äpfel. Mittagessen: Salz, Olivenöl, Ja! Walnusskerne, Balsamico, Vollkornbrot, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Rucola , Cocktailtomaten, Gekochtes Ei. Abendessen: Sylter Salatdressing, Cocktailtomaten, Rucola , Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Gut & Günstig Saure Sahne, Gut & Günstig Tortelloni. Snacks/Sonstiges: Grießbrei, Chiquita Banane, Ener Bio Erdnussmus, Wrigley's Extra Blueberry, Granny Smith Äpfel. mehr...
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1168 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 39 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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judithvonkoelln's Gewichtsverlauf
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