Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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95,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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953 kcal
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Fett: 42,16g | Eiw: 105,00g | Kohlh: 35,66g.
Frühstück: Tomatoes, Red Sweet Pepper, Cucumber (with Peel) , Lettuce, Mayonnaise , Plain Yogurt, Mustard, Boiled Egg, Instant Coffee (Dry Powder), Light Cream Substitute (Powdered). Mittagessen: Plain Yogurt, Sesame Paste (Sesame Butter Made From Whole Seeds), Olive Oil , Grilled Fish. Abendessen: Dried Sunflower Seed Kernels , Light Cream Substitute (Powdered). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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