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Bueno por asuntos emocionales hice un poco de descanso de apuntar y me tome más a ligera la dieta y este es el resultado. Empiezo otra vez a apuntar bien y a hacer ejercicio que los ánimos no estaban antes para nada.
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93 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1983 kcal
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Fett: 55,99g | Eiw: 161,12g | Kohlh: 198,29g.
Frühstück: Café Cortado, Queso Mozzarella, Atún en Aceite (Enlatado), Pan Integral de Centeno. Mittagessen: Atún en Aceite (Enlatado), DIA Maíz Dulce, Gallo Mini Pajaritas. Abendessen: Cuscús, Pimientos Verdes, Pechuga de Pollo. Snacks/Sonstiges: Café Cortado. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
te entiendo a la perfección yo también he pasado por un trance pero nada para adelante y a conseguir las metas, un abrazo y mucha fuerza.
21 Sep 20 vom Mitglied: gordo_cabronn
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21 Sep 20 vom Mitglied: DJese96
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Ánimo! A veces hay que descansar.
22 Sep 20 vom Mitglied: Juanón
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22 Sep 20 vom Mitglied: DJese96
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DJese96's Gewichtsverlauf
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