Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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55,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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2029 kcal
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Fett: 63,40g | Eiw: 107,83g | Kohlh: 261,74g.
Frühstück: Jaouda Tradition, Farine de Blé Entier, Beurre de Cacahuètes, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Oeuf. Mittagessen: Sablé (Type de Biscuit), Vinaigre Balsamique, Thon dans l'Eau (en Conserve), Laitue, Oignons, Tomates Cerises. Abendessen: Trader Joe's Mushroom Risotto, Pierre Cordon Bleu. Snacks/Sonstiges: Pomme, Harcha, Datte, Balconi Mini Rolls, Jaouda Tradition. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Hanaa1989's Gewichtsverlauf
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