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UP 0.4.........Ate too late last night chicken sandwich
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79,0 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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907 kcal
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Fett: 19,78g | Eiw: 59,00g | Kohlh: 126,65g.
Frühstück: Milk (Nonfat) , Expo Fresh Strawberries , Bananas . Mittagessen: Ham (Whole, Cured) , Trader Joe's Cubed Sweet Potatoes, Bush's Best Great Northern Beans. Abendessen: Fresh'n Easy Garden Salad, Old El Paso Hard Shell Tacos, Venison/Deer. Snacks/Sonstiges: Oatmeal with Raisins Dietetic Cookie. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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