Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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88,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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3551 kcal
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Fett: 117,92g | Eiw: 275,57g | Kohlh: 341,03g.
Frühstück: Joya Soya Соевое Молоко, Овсяные Хлопья, Maxler 100% Golden Whey Blueberry Muffin, Миндаль Миндаль. Mittagessen: Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Руккола. Abendessen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Перекресток Сибас Жареный. Snacks/Sonstiges: Questbar Chocolate Sprinkled Doughnut , Questbar Protein Cookie Peanut Butter Chocolate Chip, Грецкие Орехи, Фундук Фундук Сушеный, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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medved fat's Gewichtsverlauf
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