Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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58,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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818 kcal
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Fett: 27,84g | Eiw: 77,52g | Kohlh: 69,27g.
Frühstück: 오아시스 황금빛구운유정란, Sweet Potato , Navitas 카카오닙스, Kiwi Fruit, 수제 두유그릭요거트. Mittagessen: 찐단호박, Cucumber, Cadia 발사믹식초, 신선애 생닭가슴살, Cherry Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce . Abendessen: 마이프로틴 임팩트웨이 아이솔레이트 밀크티. Snacks/Sonstiges: Cherry Tomatoes, Navitas 카카오닙스, Macadamia Nuts, Almonds, Dried Cranberries, Walnuts, Pecans, 오아시스 황금빛구운유정란, 찐단호박. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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jaallog's Gewichtsverlauf
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