Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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99 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1732 kcal
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Fett: 44,18g | Eiw: 143,45g | Kohlh: 183,00g.
Frühstück: Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Sultanas, Wholegrain Oats, Pams , White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Chop Chop Chicken in Spring Water, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Snacks/Sonstiges: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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