Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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75 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1260 kcal
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Fett: 51,87g | Eiw: 114,97g | Kohlh: 92,39g.
Frühstück: Coco, Pão Francês sem Miolo. Abendessen: Bacon, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Molico Leite + Proteína, Profit Pro Whey 3W. Snacks/Sonstiges: Yoki Pipoca de Microondas Sabor Manteiga, Danone YoPRO Natural. mehr...
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2941 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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fabiana.maria's Gewichtsverlauf
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