Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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58,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1490 kcal
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Fett: 57,63g | Eiw: 64,27g | Kohlh: 179,54g.
Frühstück: Indomie Mi Goreng Rasa Sambal Matah, Tomat Merah, Wortel, Telur, Relaxa Permen, Otak-Otak. Mittagessen: Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng , Garam Laut, Filma Margarin, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Telur. Abendessen: Tempe Goreng Tepung, Rendang, Hati Ayam, Ampela, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nissin Mini Stick, Simba Cereal Bar. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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suryakuya382's Gewichtsverlauf
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