Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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46,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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934 kcal
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Fett: 34,87g | Eiw: 42,85g | Kohlh: 118,92g.
Frühstück: Stroberi, Sunpride Banana, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Ayam Goreng, Tempe Orek, Nasi Kuning. Abendessen: Bubur Kacang Hijau. Snacks/Sonstiges: Cireng, Indomie Rasa Ayam Bawang. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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rizkianit12's Gewichtsverlauf
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