Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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52,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1243 kcal
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Fett: 39,35g | Eiw: 58,02g | Kohlh: 170,85g.
Frühstück: Almond breeze 杏仁奶, 萬歲牌 元氣什穀堅果飲-芝麻堅果配方, 桂格(Quaker) 即沖即食大燕麥片. Mittagessen: 南瓜子, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 全聯 全聯閱讀麵包-布里歐吐司, 高麗菜, Happy Cow 起司. Abendessen: 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當. Snacks/Sonstiges: 賀寶芙 蛋白質棒, Zespri 黃金奇異果. mehr...
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konstantes Gewicht
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