Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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65,1 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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795 kcal
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Fett: 23,39g | Eiw: 85,22g | Kohlh: 62,84g.
Frühstück: Kemangi, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Mittagessen: Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Abendessen: Lontong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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nurjanah.nj's Gewichtsverlauf
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