Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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76 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1379 kcal
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Fett: 43,32g | Eiw: 59,83g | Kohlh: 190,50g.
Frühstück: Telur Rebus, Kopi. Mittagessen: Sambal Goreng, Ikan Kembung, Nasi Putih. Abendessen: Santan, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Telur Goreng, Mie, Pepaya. mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Motorrad Fahren - 40 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 3 Minuten, Dehnen (Yoga) - 9 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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SusiSriRahayu's Gewichtsverlauf
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