Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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119,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 40,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1248 kcal
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Fett: 38,71g | Eiw: 47,86g | Kohlh: 187,89g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido. Mittagessen: Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Abendessen: Banana, Banana-da-Terra Madura Fervida. Snacks/Sonstiges: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). mehr...
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3290 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,4 kg pro Woche
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ElfThaye's Gewichtsverlauf
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