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30.0%
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63,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1308 kcal
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Fett: 55,31g | Eiw: 142,04g | Kohlh: 59,48g.
Frühstück: 全家 陽光生菜沙拉, 白切雞, 黑咖啡. Mittagessen: 茶（無糖）, Costco 球芽甘藍, T骨牛排（瘦肉，燒烤）. Abendessen: 無糖鮮奶茶, 珍珠. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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