Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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66,1 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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847 kcal
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Fett: 29,46g | Eiw: 41,71g | Kohlh: 102,84g.
Frühstück: Nila (Ikan), Sariwangi Teh Sari Murni, DiabetaMil Sweetener, Minyak Nabati, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Telur, Mentimun (dengan Kulit), Tekwan. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Chia Seed. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Meystra10's Gewichtsverlauf
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