Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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58 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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719 kcal
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Fett: 29,58g | Eiw: 30,72g | Kohlh: 83,43g.
Frühstück: Telur Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempe Goreng, Pare, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Abendessen: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tempe Goreng, Pare, Bimoli Minyak Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering . Snacks/Sonstiges: Jas Jus Jasjus Lemon. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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