Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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71,3 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1412 kcal
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Fett: 50,09g | Eiw: 132,91g | Kohlh: 106,35g.
Frühstück: 紅牛, 御松田 乳清蛋白, 台畜 豬肉漢堡, 水煮蛋. Mittagessen: 麥當勞 (McDonald's) 大麥克不加醬, 麥當勞 (McDonald's) 無糖紅茶, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉. Abendessen: 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 牛排（瘦肉）, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 御松田 乳清蛋白, 御松田 乳清蛋白, 可口可樂 雪碧. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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k123931's Gewichtsverlauf
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