Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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150 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 70,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1955 kcal
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Fett: 73,77g | Eiw: 202,14g | Kohlh: 120,58g.
Frühstück: 7-11 美式咖啡. Mittagessen: 滷蛋, 炒空心菜, 海帶, 豆干, 炸醬麵. Abendessen: 東和 番茄汁鯖魚, 7-11 紐奧良風味雞翅, 7-11 卜蜂BBQ棒棒腿, 卜蜂 蒜香黑胡椒雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 7-11 熱美式(大), 芭樂. mehr...
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4032 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 19 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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chienchienlinliu's Gewichtsverlauf
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