Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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63,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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782 kcal
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Fett: 29,78g | Eiw: 74,01g | Kohlh: 53,18g.
Frühstück: Oats , Milk. Mittagessen: Tomatoes, Cucumber, Chicken Breast, Oats , Egg. Abendessen: Almarai زبادي. Snacks/Sonstiges: Milk, Grapes, Cottage Cheese, Cucumber, Green Olives, Peanuts . mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
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ghadamokhtar941's Gewichtsverlauf
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