Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1428 kcal
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Fett: 52,74g | Eiw: 131,02g | Kohlh: 111,04g.
Frühstück: 摩斯漢堡 熱拿鐵咖啡(M), 賀寶芙 芒果奶昔, 柚子, 蛋白粉, 賀寶芙 芒果奶昔. Mittagessen: 白切雞, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 煎雞蛋, 飯. Abendessen: 21風味館 元氣雞胸肉, 茶葉蛋, 無糖豆漿, 無糖豆漿. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 無調味綜合果 (22,5克), 蛋白粉, 賀寶芙 芒果奶昔. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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angela821020's Gewichtsverlauf
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