Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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56,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1000 kcal
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Fett: 33,61g | Eiw: 43,80g | Kohlh: 127,45g.
Frühstück: Sari Roti Roti Isi Coklat. Mittagessen: Chicken Sausage, Ayam Geprek, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Abendessen: Chopped Ham, Cooked Collards (from Fresh), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: White Bread . mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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iserraya's Gewichtsverlauf
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