Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1119 kcal
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Fett: 49,05g | Eiw: 98,96g | Kohlh: 78,54g.
Mittagessen: 蛋白, 甜椒, 地瓜, 地瓜葉, 豆干, 炒青椒, 芹菜, 愛上新鮮 超嫩蒜味辣椒舒肥雞胸肉. Abendessen: 大陸妹, 青花菜, 蛋白, 青江菜, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 松秢 糖燻雞腿. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 柿子, 無糖鮮奶茶. mehr...
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2159 kcal
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Bewegung:
Cardio - 44 Minuten, Power-Walking - 38 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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