Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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54 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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675 kcal
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Fett: 22,75g | Eiw: 31,11g | Kohlh: 87,17g.
Frühstück: Udang Goreng, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Udang, Tempe, Ceres Choco Topping, Roti Canai. Abendessen: Ubi Ungu Rebus, Melon. Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng, Glico Waku Waku Strawberry Loop. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dzakiah2jdh128's Gewichtsverlauf
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