Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
|
68,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
|
1051 kcal
|
Fett: 43,21g | Eiw: 82,49g | Kohlh: 84,48g.
Frühstück: Biogen Diet Protein Shake, Coffee with Milk. Mittagessen: Biogen Diet Protein Shake, Coffee with Milk and Sugar. Abendessen: Boiled Egg, Coffee with Milk and Sugar, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Enterprise Red Viennas, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Snacks/Sonstiges: Granny Smith Apples. mehr...
|
|
2160 kcal
|
Bewegung:
Bodyweight workout - 11 Minuten, Tabatta Legs - 21 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nelmarievdw's Gewichtsverlauf
|