Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
|
101 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 41 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
|
1400 kcal
|
Fett: 41,80g | Eiw: 89,24g | Kohlh: 163,39g.
Frühstück: Indomie Mi Goreng. Mittagessen: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ikan Panggang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Es Teh, Risoles, Kue Nagasari. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wiwikuk's Gewichtsverlauf
|