Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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56,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1195 kcal
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Fett: 55,15g | Eiw: 128,95g | Kohlh: 6,42g.
Frühstück: Café, El Arbol Aguacate, Hacendado Leche de Almendras Zero, Huevo Frito sin Grasa. Mittagessen: Salmón Rojo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Viña Albali Valdepeñas Vino Tinto Reserva, Hacendado Pipas Peladas, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Huevo Frito sin Grasa. Snacks/Sonstiges: Huevo Cocido, Café, Hacendado Leche de Almendras Zero, Bizcocho de coco keto. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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tormente72's Gewichtsverlauf
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