Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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96,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1979 kcal
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Fett: 90,91g | Eiw: 66,77g | Kohlh: 215,26g.
Frühstück: Honig, Marmelade, Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Aldi Bergkäse. Mittagessen: Le Crobag Gouda-Kochschinken Baguette. Abendessen: Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Weintrauben, Buttella Sonnenblumen Öl, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Aldi Paprika, Weißer Reis (Langkorn). Snacks/Sonstiges: TiP Kondensmilch 4%, Lisani Creme Noblesse Bunter Pfeffer, Aldi Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. mehr...
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2536 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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