Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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57,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1950 kcal
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Fett: 87,62g | Eiw: 108,08g | Kohlh: 177,13g.
Frühstück: Trauben, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, K-Classic Landjäger, Alpro Soya Heidelbeerjoghurt, Alnatura Sonnenblumenkerne, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, DM Bio Chiasamen, Hohes C Multivitamin. Mittagessen: Buko Ziegenfrischkäse, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Butaris Butterschmalz, Settele Gnocchi Di Patate, Edeka Cashewkerne Geröstet, Barilla Basilico, Parmesan (Gerieben), Olivenöl. Abendessen: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Schinkenwürfel. Snacks/Sonstiges: Edeka Heidelbeeren, Möhren. mehr...
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2521 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 11 Stunden, Sitzen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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strangefrezzy's Gewichtsverlauf
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