Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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60,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1596 kcal
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Fett: 74,27g | Eiw: 105,78g | Kohlh: 129,90g.
Frühstück: Сырники ПП, Простой Йогурт, Джемы и Варенья, Капучино, President Cheddar Peyniri, Авокадо, Хлеб Черный. Mittagessen: Big Joy Proteinli Makarna, Огурец (с Кожурой), Сухие Семена Чиа, Козий Сыр (Мягкий), Семга Слабосоленая, Barilla Fesleğenli Pesto Sos. Abendessen: Вареное Яйцо, Огурец, Altınkılıç Kefir. Snacks/Sonstiges: Сырники ПП, Зеленый Чай, Tadım Kabuklu Yer Fıstığı, İçim İçim Fit Süt Kahveli, Harras Çiğ Kaju Fıstığı, Harras Çiğ İç Fındık, Harras Çiğ Badem. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Galina Demirel's Gewichtsverlauf
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