Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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120,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 35,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1774 kcal
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Fett: 50,47g | Eiw: 99,93g | Kohlh: 225,50g.
Frühstück: Aldi Trauben Kernlos, Zucker, Espresso. Mittagessen: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Döner Kebab. Abendessen: Du darfst Leichte Butter, Zimmermann Bacon, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Eigelb, Aldi Parmigiano Reggiano, Frühlingszwiebeln, Barilla Spaghetti N.5. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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3606 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Julieffm's Gewichtsverlauf
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